Sólo 8 Para mi primera meta!

Reglette regime

♥ Mis nuevas Normas ♥

  • Cuando esté estresado, aburrido, triste o enojado caminaré alrededor de la cuadra, en lugar de recurrir a la comida.
  • Prestaré atención a las señales de hambre o saciedad de mi cuerpo, en lugar de reaccionar ante el olor, la apariencia o el antojo de ciertos alimentos.
  • Me sentaré a la mesa a cenar con mi familia, en lugar de hacerlo frente al televisor.
  • Subiré las escaleras en vez de usar el elevador.
  • Todos los días, haré los tiempos de comida habituales, en vez de comer en exceso en la noche.
  • Estableceré metas realistas y no las abandonaré.

miércoles, 17 de marzo de 2010

Bitácora de la comilona :D !

Hoooola! Bueno escribiendo aquí de nuevo sin un sólo gramo menos... es que me tocó un fin de semana movido y comí papel de arroz, tallarines y hasta Chocolate.. UPS! Tengo que pedir perdón por eso.. No me decepciono a mí misma sólo que.. Osea ayer cumpli tres años con mi novio..!! Pero bueno ya hoy estoy en cintura de nuevo, el viernes me peso a ver.. espero estar en 75 y no más pq tampoco comí mucho, solo una pequeña cantidad de cada cosa. Bueno ahí voy informando.. y si es de poner más estricta la dieta Me tocará! El Libertinaje se paga... jejeje.. Besos!

4 comentarios:

David dijo...

Hay veces que no nos podemos saltar los acontecimientos y no vas a estar de celebración y con una ensaladita....

Esta semana apretamos un poquito y listo...

Bss
David

Pamela* dijo...

Es cierto David! pero bueno.. creo q me tocará apretarla pq los carbohidratos me pusieron en apuros.. jejeje.. Saludos! ♥

Ani dijo...

Era una celebración, así que por un día no creo que pase nada ;)

Pamela* dijo...

Gracias Ani.. espero q así sea! ♥